 |
|
Adet döneminde vücuduma neler oluyor?
İlk adet görme, ergenliğe geçişle birlikte 9- 16 yaş arasında gerçekleşir.
Belirli zaman aralıklarda gerçekleşen adet döngüsü “son adet tarihinin ilk
gününden bir sonraki adet tarihinin ilk gününe kadar geçen zamanı” tanımlar. Bu
süre 21 ile 35 gün arasında değişmekle birlikte, ortalama 28 gündür. Her adet
dönemi, üç ila yedi gün arasında değişir, bu günlerde görülen kanama miktarı
kişiden kişiye değişmekle birlikte günde ortalama dört ped değiştirecek kadar
kanama normaldir.
Adet dönemi öncesinde başlayan gerginlik hali, adetten 1 hafta, 10 gün önce
ortaya çıkar. Bu gerginlik durumu ortalama olarak kadınların %40’ında belirgin
olarak görülmektedir. Gerginliğin yanında bazı bayanlarda duygusal (huzursuzluk,
öfke, konsantrasyon bozukluğu, olumsuz düşünme gibi) ve fiziksel değişimler (baş
ağrısı, sinirlilik, vücudun su toplaması, şişkinlik, ciltte değişiklikler, uyku
bozuklukları, yorgunluk gibi) yaşanabilir.
Ortalama 28 günden oluşan bu döngüde vücudumuzda ve yumurtalıklarımızda
yaşananları gün bazında şu şekilde özetleyebiliriz:
1. gün; Rahmin iç yüzeyindeki dokular adet kanaması şeklinde dışarı
atılır. İlk gün, ostrojen hormonu en düşük seviyededir. Adet kanamasının
başladığı ilk iki gün bel ve kasık bölgesinde sancı olabilir.
2–5.gün arası; Ostrojen üretimi başlar. Yumurtalıklardaki yumurtalardan
biri tekrar gelişmeye başlar. Bu dönemde adet kanaması giderek azalır.
6. gün; Kanama durur, yumurtalıktaki folikül adı verilen kese içinde
bulunan yumurta büyümeye devam eder.
7-12. gün arası; Yumurtayı içinde bulunduran kese büyür, östrojen üretimi
devam eder. Rahmin iç tabakası kalınlaşır.
13-14. gün arası ovulasyon (yumurtlama); Olgunluğa erişen yumurta
yumurtalıklardan salınır. Bu dönemde gebelik gerçekleşebilir. Yumurtlamanın
olduğu günlerde karnın alt kısmında ve kasıklarda hafif ağrı olabilir.
15-18. gün arası; Yumurtalıklardan bırakılan yumurta tüpler aracılığı ile
rahme gelir. Bu arada östrojen düzeyi düşer ve yumurtalıklardan progesteron adı
verilen hormon salınır.
19-20. gün; Rahim gebeliğe hazırdır. Progesteron hormonu rahim iç
tabakasının kalınlığını arttırır. Premenstruel sendroma da sebep olan bu hormon
duygusal değişikliklere ve ciltte bozukluklara sebep olur.
21-28.gün arası; Progesteron ve östrojen yüksekliği devam eder. Bunlar
göğüslerde ağrı ve hassasiyete, şişkinlik hissiyatına, belirli gıdalara karşı
aşırı istek duyulmasına sebep olur. Yumurta döllenmediği zaman gebelik oluşmaz,
progesteron ve östrojen düzeyi azalır ve adet başlar.
|
|
|
